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In vacanza aumenta la dipendenza dai ‘social’ e da ‘internet’! Scopri come liberartene…

Due chiacchiere e un caffè di Angela Pellecchia      Troppo spesso l’utilizzo che facciamo dei social, di internet e delle app, dall’uso travalica in un abuso, e sembriamo dei “drogati” sempre a smanettare! Ma in cosa consiste la dipendenza da internet? Quando preoccuparsi? Come utilizzare internet e i social senza esserne risucchiati? Ecco alcuni consigli pratici…

Vuoi essere felice? Scopri come fare…

  Due chiacchiere e un caffè di Angela Pellecchia     “Come essere felice?”, “Che cos’è la felicità?” sono sicuramente tra le frasi più cercate su google! Secondo il padre della psicologia positiva Martin Selingman il 60 per cento della felicità è determinata dai nostri geni e dall’ambiente, il restante 40 dipende da noi. I ricercatori di

Vuoi diventare un bravo papà? Ecco le regole…

Due chiacchiere e un caffè di Angela Pellecchia Ritengo necessario fare una premessa che costituisce le coordinate dentro le quali muovo il mio pensiero. Non si può parlare di padre, madre, senza parlare prima parlare di famiglia (qualunque sia la sua configurazione: tradizionale, allargata, monogenitoriale…). L’essere umano inizia la sua avventura nel mondo molto prima

Come deve essere un capo “quasi perfetto”? Ecco le dieci caratteristiche

Due chiacchiere e un caffè di Angela Pellecchia   Si definisce leader colui che guida (leader deriva dal verbo to lead guidare) e genera un processo di leadership come l’interazione tra coloro che occupano una posizione più elevata e gli altri che ne vengono influenzati. Quello che però caratterizza una buona leadership è avere senso di responsabilità, trasparenza, imparzialità, capacità di organizzazione,

Per vivere meglio bisogna praticare il ‘nexting’: ecco cosa devi fare

Due chiacchiere e un caffè di Angela Pellecchia    Si definisce nexting l’attitudine di prepararsi agli eventi della vita in modo positivo. Essere ottimista, ripetersi “tutto andrà bene”, ci aiuta a vivere meglio.  Ovviamente il nexting non basta! I dati di una ricerca affermano che il nexting ha un’influenza nel raggiungimento di un obiettivo solo pari al

Ecco perchè ‘siamo l’esercito dei selfie’…!

Due chiacchiere e un caffè di Angela Pellecchia    Linda Berman è una psicanalista inglese che da molti anni utilizza nel lavoro con i suoi pazienti lo strumento fotografico. Secondo la Berman il diffuso amore per la propria immagine fotografica è dovuto al piacere innato che ogni essere umano prova nel vedersi riflesso. Sin da

Vivere un terremoto è un’esperienza traumatica: ecco come superarla

Due chiacchiere e un caffè di Angela Pellecchia  Vivere un terremoto è un’esperienza traumatica.  Quando utilizziamo il termine “trauma” stiamo parlando di una “ferita dell’anima”, di qualcosa che irrompe e rompe le abitudini della propria vita con un forte impatto negativo (almeno nella fase iniziale) sulla persona che lo esperisce. Esistono varie forme di esperienze

Tradimenti, in estate aumentano: perchè?

Due chiacchiere e un caffè di Angela Pellecchia    Il tradimento è un uragano che infrange il dovere e l’impegno di fedeltà e di lealtà. Lacera tutto o quasi tutto ciò che si è costruito, spesso però va a colpire quelle vite di coppia che hanno un urgente bisogno di cambiamento. La connotazione negativa e peccaminosa

Ti senti mai come se il mondo ti crollasse addosso? Ecco cosa fare…

Due chiacchiere e un caffè di Angela Pellecchia   A volte lo fa per davvero, con una tale brutalità che sembra quasi impensabile restare a galla. In qualsiasi modo avvenga tutto ciò, anche solo con un piccolo dispiacere, una cosa è certa: fa male da morire! Ma come si fa a gestire le emozioni negative