Due chiacchiere e un caffè

Ti senti mai come se il mondo ti crollasse addosso? Ecco cosa fare…

Due chiacchiere e un caffè di Angela Pellecchia   A volte lo fa per davvero, con una tale brutalità che sembra quasi impensabile restare a galla. In qualsiasi modo avvenga tutto ciò, anche solo con un piccolo dispiacere, una cosa è certa: fa male da morire! Ma come si fa a gestire le emozioni negative

Perchè non riesco a mettermi a dieta?

Due chiacchiere e un caffè di Angela Pellecchia  L’estate è alle porte e tutti parlano di prova costume e di mettersi a dieta, ma una buona educazione alimentare prescinde dal mese dell’anno e mira a promuovere buone abitudini nutrizionali quotidiane. Non vuole solo far perdere peso, ma aumentare il proprio benessere, incentivando atteggiamenti positivi e

Skin Picking: cosa si nasconde dietro la mania di schiacciare brufoli e punti neri

Due chiacchiere e un caffè di Angela pellecchia  La dermatillomania è il disturbo da escoriazione compulsiva (DEC), detto anche “Skin Picking”. E’ una condizione clinica caratterizzata da uno stuzzicamento della pelle che causa lesioni cutanee e da ripetuti tentativi di frenare tale comportamento. E’ stato incluso nel 2013 nel DSM-5 tra i disturbi dello spettro Ossessivo-Compulsivo, infatti ne

Allarme obesità: ecco perché si è grassi!

Due chiacchiere e un caffè di Angela Pellecchia L’obesità, oggi, è a livello mondiale uno dei principali problemi di salute. La sua prevalenza è in costante e preoccupante aumento nei paesi occidentali ma anche in quelli a basso-medio reddito. Questa condizione clinica potrebbe essere causata nella maggior parte dei casi da stili di vita scorretti, 

Ecco le frasi da non dire mai ai propri figli

Due chiacchiere e un caffè di Angela Pellecchia    La comunicazione è un processo che ci permette di mettere in comune (dal latino communico = far partecipe ) e dunque, di entrare in relazione attraverso canali verbali, non verbali e virtuali  ed è “una condicio sine qua non della condizione umana”. La maggior parte della

Dipendenza affettiva dal partner: scopri come superarla

Due chiacchiere e un caffè di Angela Pellecchia   Siamo una generazione da dipendenze: da quelle affettive, ad internet, allo shopping oppure al gioco d’azzardo. Dal giorno in cui nasciamo siamo totalmente dipendenti da un’altra persona, solo crescendo acquistiamo autonomia. Nel lungo viaggio della vita, spesso, necessitiamo di vicinanza empatica, di conferme e di sostegno

Come vincere la fame emotiva!

Due chiacchiere e un caffè di Angela Pellecchia  A chi non è mai capitato di ‘ingurgitare’ in tempi celeri pizza, panini, cioccolato, pasticcini, pasta e frutta? E subito dopo avere un senso di frustrazione per ciò che si è mangiato e per l’ingordigia con cui ci si è avvicinati al cibo! Ebbene sicuramente un pò

Adolescenti naviganti o vagabondi?

Due chiacchiere e un caffè di Angela Pellecchia    Spesso gli adulti attaccano in modo indiscriminato le novità introdotte dai cambiamenti dei costumi sociali e dalle trasformazioni tecnologiche e fanno fatica a mettersi nei panni dei ragazzi. La società è cambiata come anche la famiglia ed i suoi valori di riferimento.  Un bambino cresce in

La paura degli attentati…ci toglie il fiato!

 – Due chiacchiere e un caffè di Angela Pellecchia  I numerosi attentati di questi ultimi periodi ci fanno sentire più fragili, meno sicuri, in particolare nei luoghi pubblici come piazze, mercati, metro… Vi siete mai chiesti se questa percezione di pericolo per la nostra incolumità è davvero fondata? Dobbiamo seriamente temere di restare vittime di

Impara a chiedere ‘scusa’ e sarai davvero libero!

Due chiacchiere e un caffè di Angela Pellecchia    Insieme alla parolina “magica“ grazie potremmo inserire nel nostro vocabolario quotidiano la parola scusa. Chiedere scusa in un’epoca come la nostra dominata dall’individualismo è un po’ come andare controcorrente. E’ ritenuto un gesto da persone deboli e senza carattere, soprattutto perché l’etimologia del termine scusa rimanda