Due chiacchiere e un caffè

Per vivere meglio bisogna praticare il ‘nexting’: ecco cosa devi fare

Due chiacchiere e un caffè di Angela Pellecchia    Si definisce nexting l’attitudine di prepararsi agli eventi della vita in modo positivo. Essere ottimista, ripetersi “tutto andrà bene”, ci aiuta a vivere meglio.  Ovviamente il nexting non basta! I dati di una ricerca affermano che il nexting ha un’influenza nel raggiungimento di un obiettivo solo pari al

Ecco perchè ‘siamo l’esercito dei selfie’…!

Due chiacchiere e un caffè di Angela Pellecchia    Linda Berman è una psicanalista inglese che da molti anni utilizza nel lavoro con i suoi pazienti lo strumento fotografico. Secondo la Berman il diffuso amore per la propria immagine fotografica è dovuto al piacere innato che ogni essere umano prova nel vedersi riflesso. Sin da

Vivere un terremoto è un’esperienza traumatica: ecco come superarla

Due chiacchiere e un caffè di Angela Pellecchia  Vivere un terremoto è un’esperienza traumatica.  Quando utilizziamo il termine “trauma” stiamo parlando di una “ferita dell’anima”, di qualcosa che irrompe e rompe le abitudini della propria vita con un forte impatto negativo (almeno nella fase iniziale) sulla persona che lo esperisce. Esistono varie forme di esperienze

Tradimenti, in estate aumentano: perchè?

Due chiacchiere e un caffè di Angela Pellecchia    Il tradimento è un uragano che infrange il dovere e l’impegno di fedeltà e di lealtà. Lacera tutto o quasi tutto ciò che si è costruito, spesso però va a colpire quelle vite di coppia che hanno un urgente bisogno di cambiamento. La connotazione negativa e peccaminosa

Ti senti mai come se il mondo ti crollasse addosso? Ecco cosa fare…

Due chiacchiere e un caffè di Angela Pellecchia   A volte lo fa per davvero, con una tale brutalità che sembra quasi impensabile restare a galla. In qualsiasi modo avvenga tutto ciò, anche solo con un piccolo dispiacere, una cosa è certa: fa male da morire! Ma come si fa a gestire le emozioni negative

Perchè non riesco a mettermi a dieta?

Due chiacchiere e un caffè di Angela Pellecchia  L’estate è alle porte e tutti parlano di prova costume e di mettersi a dieta, ma una buona educazione alimentare prescinde dal mese dell’anno e mira a promuovere buone abitudini nutrizionali quotidiane. Non vuole solo far perdere peso, ma aumentare il proprio benessere, incentivando atteggiamenti positivi e

Skin Picking: cosa si nasconde dietro la mania di schiacciare brufoli e punti neri

Due chiacchiere e un caffè di Angela pellecchia  La dermatillomania è il disturbo da escoriazione compulsiva (DEC), detto anche “Skin Picking”. E’ una condizione clinica caratterizzata da uno stuzzicamento della pelle che causa lesioni cutanee e da ripetuti tentativi di frenare tale comportamento. E’ stato incluso nel 2013 nel DSM-5 tra i disturbi dello spettro Ossessivo-Compulsivo, infatti ne

Allarme obesità: ecco perché si è grassi!

Due chiacchiere e un caffè di Angela Pellecchia L’obesità, oggi, è a livello mondiale uno dei principali problemi di salute. La sua prevalenza è in costante e preoccupante aumento nei paesi occidentali ma anche in quelli a basso-medio reddito. Questa condizione clinica potrebbe essere causata nella maggior parte dei casi da stili di vita scorretti, 

Ecco le frasi da non dire mai ai propri figli

Due chiacchiere e un caffè di Angela Pellecchia    La comunicazione è un processo che ci permette di mettere in comune (dal latino communico = far partecipe ) e dunque, di entrare in relazione attraverso canali verbali, non verbali e virtuali  ed è “una condicio sine qua non della condizione umana”. La maggior parte della

Dipendenza affettiva dal partner: scopri come superarla

Due chiacchiere e un caffè di Angela Pellecchia   Siamo una generazione da dipendenze: da quelle affettive, ad internet, allo shopping oppure al gioco d’azzardo. Dal giorno in cui nasciamo siamo totalmente dipendenti da un’altra persona, solo crescendo acquistiamo autonomia. Nel lungo viaggio della vita, spesso, necessitiamo di vicinanza empatica, di conferme e di sostegno