Due chiacchiere e un caffè

Allarme obesità: ecco perché si è grassi!

Due chiacchiere e un caffè di Angela Pellecchia L’obesità, oggi, è a livello mondiale uno dei principali problemi di salute. La sua prevalenza è in costante e preoccupante aumento nei paesi occidentali ma anche in quelli a basso-medio reddito. Questa condizione clinica potrebbe essere causata nella maggior parte dei casi da stili di vita scorretti, 

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Ecco le frasi da non dire mai ai propri figli

Due chiacchiere e un caffè di Angela Pellecchia    La comunicazione è un processo che ci permette di mettere in comune (dal latino communico = far partecipe ) e dunque, di entrare in relazione attraverso canali verbali, non verbali e virtuali  ed è “una condicio sine qua non della condizione umana”. La maggior parte della

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Dipendenza affettiva dal partner: scopri come superarla

Due chiacchiere e un caffè di Angela Pellecchia   Siamo una generazione da dipendenze: da quelle affettive, ad internet, allo shopping oppure al gioco d’azzardo. Dal giorno in cui nasciamo siamo totalmente dipendenti da un’altra persona, solo crescendo acquistiamo autonomia. Nel lungo viaggio della vita, spesso, necessitiamo di vicinanza empatica, di conferme e di sostegno

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Impara a volerti bene: ecco come fare!

Due chiacchiere e un caffè di Angela Pellecchia   Non sarai sicuramente l’ombelico del mondo ma se vuoi davvero che un pò del globo terrestre ruoti intorno a te, devi imparare a volerti bene! Volersi bene significa vivere in armonia con chi ci circonda, e questa consapevolezza deve partire da noi, soprattutto lo dobbiamo desiderare,

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Come vincere la fame emotiva!

Due chiacchiere e un caffè di Angela Pellecchia  A chi non è mai capitato di ‘ingurgitare’ in tempi celeri pizza, panini, cioccolato, pasticcini, pasta e frutta? E subito dopo avere un senso di frustrazione per ciò che si è mangiato e per l’ingordigia con cui ci si è avvicinati al cibo! Ebbene sicuramente un pò

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Adolescenti naviganti o vagabondi?

Due chiacchiere e un caffè di Angela Pellecchia    Spesso gli adulti attaccano in modo indiscriminato le novità introdotte dai cambiamenti dei costumi sociali e dalle trasformazioni tecnologiche e fanno fatica a mettersi nei panni dei ragazzi. La società è cambiata come anche la famiglia ed i suoi valori di riferimento.  Un bambino cresce in

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La paura degli attentati…ci toglie il fiato!

 – Due chiacchiere e un caffè di Angela Pellecchia  I numerosi attentati di questi ultimi periodi ci fanno sentire più fragili, meno sicuri, in particolare nei luoghi pubblici come piazze, mercati, metro… Vi siete mai chiesti se questa percezione di pericolo per la nostra incolumità è davvero fondata? Dobbiamo seriamente temere di restare vittime di

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Impara a chiedere ‘scusa’ e sarai davvero libero!

Due chiacchiere e un caffè di Angela Pellecchia    Insieme alla parolina “magica“ grazie potremmo inserire nel nostro vocabolario quotidiano la parola scusa. Chiedere scusa in un’epoca come la nostra dominata dall’individualismo è un po’ come andare controcorrente. E’ ritenuto un gesto da persone deboli e senza carattere, soprattutto perché l’etimologia del termine scusa rimanda

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Self fulfilling prophecy: prigionieri delle proprie ossessioni!

Due chiacchiere e un caffè di Angela Pellecchia   Se qualcuno ci dice di non fare o di non pensare ad una determinata cosa, quello che accade è paradossalmente il contrario! Questo automatismo si definisce  self fulfilling prophecy, ovvero profezia che si auto-avvera o che si auto-adempie ed è il meccanismo che sta alla base delle

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